暑假黄金规划：作息表+阅读笔记+精选书单+影片推荐，助力孩子成长！

暑假，孩子成长的黄金期

随着暑假脚步的临近，如何让孩子度过一个充实而有意义的假期，成为了每位家长心中的头等大事。是任由孩子放纵玩乐，还是精心规划，让假期成为孩子成长的催化剂？答案不言而喻。一份科学合理的暑假规划，不仅能够让孩子在玩乐中学习，更能在潜移默化中培养起受益终身的好习惯。

分阶段规划，让假期有条不紊

为了让孩子更好地适应假期前后的生活节奏变化，建议将暑假细分为三个阶段：休整期（首周）、执行期（大部分时间）与收心期（最后一周）。这样的划分，既保证了孩子有足够的休息时间，又确保了学习与活动的持续进行，为新学期的到来做好充分准备。

作息表制定，规律生活从我做起

上学期间，孩子的生活因学校的作息表而规律有序。假期里，家长应与孩子携手，共同制定一份暑期作息表。从晨光初照的起床时刻，到夜幕降临的休息时间，每一环节都需精心安排。比如，7:00-7:30的晨起洗漱，8:00-11:30的作业时光，中间穿插短暂休息，14:30-16:30的阅读练字，以及傍晚的户外活动，都是不错的选择。这样的安排，既保证了学习的连续性，又兼顾了身心的放松。

值得注意的是，作息表的制定需尊重孩子的意愿，避免成为家长单方面的“命令”。只有孩子真正认可并愿意执行的时间表，才能培养出如影随形的好习惯。毕竟，习惯的养成，在于日复一日的坚持与重复。