情绪价值：过度追求或致人际疏离，如何寻得平衡之道？

情绪价值：时代的新宠儿

在泛心理学风靡的当下，“情绪价值”一词如春风般吹进了我们的生活。它仿佛成为了一把标尺，衡量着我们是否要维持一段关系，或是决定做某件事的准则。然而，正如古人所言，“过犹不及”，过度强调情绪价值，或许会让我们陷入过剩的自我意识之中，与外界的关系变得愈发脆弱。

社交悍匪的转变：从执着到释然

蒋方舟，这位曾经的文学才女，近年来在社交场上有了翻天覆地的变化，被戏称为“社交悍匪”。她的秘诀，竟是不再过度执着于情绪价值，转而追求一种“自我意识很弱，但主体性很强”的生活状态。这种转变，让她在纷繁复杂的人际关系中找到了新的平衡点。

蒋方舟认为，每个人都有资格从友谊中获得快乐。在这个快节奏、高压力的时代，保持身心健康，还能津津有味地生活，实属不易。她选择了退出线上社交的喧嚣，转而投身于线下高频率、高质量的真实社交中。她的亲密朋友虽不多，但个个都是聪明、善良、共情能力强、原则性强的佼佼者。

忘年之交：智慧与经验的传承

蒋方舟的社交圈中，不乏忘年之交。比如陈丹青老师，她20岁左右便与他相识，如今已相伴走过近半个人生。还有作家阎连科老师，他们每隔一段时间就会交流正在读的小说，分享彼此的心得与感悟。与年长者交流，让蒋方舟具备了一种看待生命更长的时间尺度。她学会了不去计较一城一池的得失，一时一世的荣耀或失败。因为生命是漫长的，最终会算一笔总账。