《被讨厌的勇气》一书，由心理学家与哲学家岸见一郎携手自由作家古贺史健共同打造。岸见一郎，1956年出生于京都，这位京都大学研究生院文学研究系的博士课程满期退学者，自1989年起便深耕于哲学与阿德勒心理学的研究领域。他不仅是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲高手，还在精神科医院为众多青年提供心理辅导，是日本阿德勒心理学会的认定顾问。而古贺史健，这位1973年出生的自由作家，擅长以对话体进行创作，他在接触阿德勒心理学后，深受其颠覆性思想的启发，连续数年拜访岸见一郎，共同探索心理学的奥秘。
索书号：B821-49/455，馆藏于雁塔-人文/社科书库与草堂-人文/社科图书区，等待着每一位渴望心灵成长的读者。
《被讨厌的勇气》通过一位年轻人与哲学家的五夜对话，层层剥开现代人的精神困境。青年带着满腹疑惑：为何在人际关系中屡屡受伤？为何明明渴望改变却总是原地踏步？为何越努力反而越焦虑？哲学家以阿德勒心理学为基石，提出了颠覆性的观点——人并非活在客观世界，而是活在自己对世界的主观解释中。
书中，“目的论”如同一道闪电，照亮了人们的行为动机：人的行为并非由过去的经历决定，而是为了当下的某个“目的”而主动选择的。紧接着，“课题分离”的概念如同一把钥匙，打开了人际关系中的枷锁：90%的人际痛苦，源于混淆了自己和他人的课题。别人是否认可你、喜欢你，本质上是别人的课题，而你的课题，是选择以怎样的态度对待他人。真正的自由，需要接受“有人讨厌你”的事实，就像山顶的人必须承受山脚的风。
这本书的独特之处，在于它能将抽象的哲学思考巧妙地融入普通人的生活细节中。与市面上那些灌鸡汤或列公式的心理自助书不同，它更像是一位朋友在深夜的真心话——不保证好听，但足够清醒。这种犀利，正适合二十岁出头正在建立三观的年轻人。
对于困在“优秀焦虑”中的大学生来说，这本书如同一股清流。它告诉你，人生不是马拉松比赛，连跑道都是自己画的。有人通宵复习拿奖学金，有人打工攒钱去旅行，本质上都是平等的选择，没有高低之分。书中关于“横向关系”的论述，更是处理宿舍矛盾的良方。当你看不惯熬夜打游戏的室友时，与其指责对方，不如专注做好自己的事，这种思路能避免很多无意义的人际摩擦。
此外，书中对“自卑感”和“自卑情结”的区分，对考研失败、求职受挫的人来说，具有实际的指导意义。考试失利后说“我果然不是读书的料”是自卑情结，而说“这次没考好，下次调整方法”则是健康的自卑感。还有关于“课题分离”的讨论，为小组作业中的矛盾提供了解决方案——你负责认真完成分工的部分，至于队友是否划水，那是他们需要面对的课题。
读完《被讨厌的勇气》，最大的感受是放下了一些包袱。以前总觉得要获得所有人的认可才算成功，现在才明白，那其实是给自己的枷锁。主宰人生的只有自己，他人的想法不是我的命运，反而是他自己的课题。书里有些观点初看有些极端，比如否定心理创伤的存在，但仔细想想，确实我们常把现状推给过去，却忽视了当下的选择权。
就像站在岔路口的人，与其埋怨之前走错的路，不如看看眼前还能往哪走。当我们不再把自己的不幸当作逃避的借口，直面现实，做出改变，我们就已经迈出了走向幸福的第一步。这本书未必能解决所有烦恼，但至少提供了一个看待烦恼的新视角。
“对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。”
“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。”
“自由，就是不再寻求认可。”
“我们并不是为了满足别人的期待而活着。”
“人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的。”
